作为一名资深按摩爱好者，我把上海滩各大养生会所都快按遍了！今天就跟大家聊聊传说中的"全套按摩"，到底是个啥体验？（别想歪，是正经的！）
🔍【啥叫全套按摩？】
在上海养生圈混久了才懂所谓的"全套"基本包含：1️⃣ 全身精油开背（15min）2️⃣ 经络疏通（30min）3️⃣ 足底反射疗法（20min）4️⃣ 头部放松（10min）⚠️划重点：正规店就这些！别信什么"特殊服务"
💰【价格行情】
低端店：198-258元/90分钟中端店：298-398元/90分钟高端会所：598元起步💡暗藏玄机：很多店会收15%服务费！
🏆【实测推荐TOP3】
1️⃣ "静安寺某禅意会所"
环境：日式榻榻米
特色：火山石热敷
价格：368元（送水果）
适合：小资情侣
2️⃣ "徐家汇老牌连锁"
环境：现代简约风
特色：泰式拉筋
价格：298元（会员价）
适合：上班族
3️⃣ "虹口神秘老店"
环境：朴实无华
特色：老师傅一指禅
价格：198元
适合：讲究实效的
⚠️【避坑指南】
进店先问清楚项目时长（很多店偷时间）
警惕"加钟诱导"（按到一半让你加项目）
女生的bra建议穿前扣式（你懂的）
别选临街房间（吵到你怀疑人生）
🌟【隐藏玩法】
✔️ 工作日下午3点人最少✔️ 自带精油可省50元✔️ 主动聊养生经可能升级服务✔️ 买单时说"朋友推荐"可能有折扣
💆【真人体验报告】
上周去了家网红店298元90分钟套餐包含：
草本足浴（10min）
肩颈重点护理（20min）
全身推油（40min）
头部刮痧（10min）体验完直接睡成猪…唯一槽点：背景音乐放《大悲咒》也太上头了！
📝【内行人才懂】
真正技术好的老师傅手上都有茧
痛到叫出声的穴位才是关键部位
正宗泰式按摩真的会把你掰得咔咔响
结束后喝温开水效果加倍
总结来说，在上海找全套按摩就像开盲盒。贵的不一定好，便宜的可能捡到宝！建议大家先从团购体验价试水，遇到好师傅记得留微信！（我手机里存了8个按摩师傅的联系方式hhh）
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